Naujienos

Žygį pradėsime 10.00 val. prie Papilės bibliotekos ir keliausime apie 5 km iki Kalniškių kaimo – menininko gimtinės. Aplankysime jo atminties gyvybės šaltinį – šulinį, iš kurio sugrįžęs jis kaskart išgerdavo tris gurkšnius vandens.

Prie Kalniškių bibliotekos sustosime poilsiui – vaišinsimės kvapnia arbata, bandelėmis ir dalysimės prisiminimais apie Paulių Normantą. Vėliau įveiksime dar 5 km atgal į Papilę, kur žygį užbaigsime tylos ir pagarbos akimirka – uždegsime atminimo žvakutę ant Pauliaus Normanto kapo.

Kviečiame visus, kuriems svarbi krašto istorija, kultūra ir bendrystė, prisijungti prie šio prasmingo 10 kilometrų žygio.

Lauksime Jūsų – keliaukime kartu atminties keliu, vedančiu į savo šaknis.

 

Jeigu keli sakiniai, parašyti tik sau, galėtų padėti geriau suprasti save?

Pirmąjį renginių ciklo „Sveikos kasdienybės ritualai“ susitikimą skiriame journaling praktikai – rašymui, kuris padeda sustoti, reflektuoti kasdienes patirtis ir puoselėti emocinę gerovę.

Rašymo mentorė Donata Banaitytė kviečia:

Pažintis su journaling: kokią vertę neša rašymas sau?

Journaling – tai rašymas sau, vardan savęs, savo vidinio pasaulio puoselėjimui ir rūpinimuisi savo emocine higiena. Tai rašymas vardan proceso, ne rezultato, tyrinėjant tai, kas ne visad lengvai apčiuopiama – mūsų mintys, jausmai, įsitikinimai, subtilios būsenos. Ant sąsiuvinio lapo gali nugulti bet kas, kas jums rašant svarbu – ir tai yra pati didžiausia vertybė. Tokią rašymo laisvę atrasti kviečiu – nevaržomą gramatikos taisyklių ir nesiekiančią rašyti „gražiai“ ar „originaliai“. Kviečiu jus rašyti atvirai ir tikrai.

Susitikimo metu susipažinsite ir daugiau sužinosite apie pačią journaling sritį – jos istoriją, naudas, pagrindinius principus ir įvairovę. Po jos keliausime journaling patirti praktiškai: turėsime journaling sesiją su tam tikra tema ir vedimu, kur rašysime išbandydami skirtingas užduotis ir būdus.

Donata Banaitytė – rašymo mentorė (journaling coach), journaling klubo įkūrėja ir Substack kanalo autorė. Daugiau nei 15 metų dirbusi profesionalia tekstų kūrėja ir komunikacijos specialiste, šiandien Donata savo patirtį skiria journaling praktikos sklaidai Lietuvoje. Ji kuria ir veda paskaitas, dirbtuves, ilgalaikes programas bei individualias sesijas, supažindinančias su įvairiais journaling metodais ir jų taikymu kasdieniame gyvenime.

Svarbu! Į susitikimą rekomenduojama atsinešti savo sąsiuvinį ir rašiklį.

Šis renginys – projekto „Biblioterapinė erdvė „Minkštos mintys“: sveikos kasdienybės ritualai“ pradžia. Viso ciklo metu kviesime atrasti paprastas, tačiau prasmingas kasdienes praktikas, padedančias stiprinti emocinę gerovę, ugdyti dėmesingumą ir kurti tvaresnį santykį su savimi.

Skirtingų sričių specialistai dalinsis žiniomis ir praktiniais metodais, padedančiais geriau pažinti save, mažinti kasdienę įtampą ir atrasti daugiau vidinės pusiausvyros. Tikime, kad rūpinimasis savimi prasideda nuo mažų žingsnių, o kartais vienas susitikimas gali tapti įkvėpimu naujiems kasdienybės ritualams.

80 metų mininti Akmenės rajono savivaldybės viešoji biblioteka – begalės galimybių biblioteka, įkvepianti rūpintis savimi ir kitais.

Projektą finansuoja Akmenės rajono savivaldybė.
Renginio viršelio nuotraukos autorė - Emilija Juršėnienė.